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因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。因为很多添加剂对身体的健康并没有好处,而且它们通常还有一定的热量,所以最好的方式还是自己选择天然的食材来烹饪健康菜肴。男性皮肤虽然粗糙,但真皮层较厚,出现皱纹也比女性晚。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!

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